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Routinen und Focus

Eine Routine sind die paar Minuten nach dem Wecker. Focus ist dieselbe Idee zu jeder Tageszeit.

Eingebaute Routinen

Routine	Standardlänge	Hintergrundmusik	Wicks Zeile
Yoga	10 min	Dreamscape	„Breathe in… and out“
Reading (Lesen)	15 min	Cafe jazz	„One page at a time“
Meditation	10 min	Ambient lift	„Let it settle“
Workout	10 min	Funk walk	„Steady does it“
Journaling (Tagebuch)	5 min	Mountain folk	„Whatever comes to mind“

Jede hat eine eigene Wick-Animation. Die Länge wird pro Wecker auf dem Rad eingestellt, 5 bis 60 Minuten in 5er-Schritten. Nur Workout startet mit Ton; der Lautsprecher-Button in der Sitzung schaltet den Ton bei jeder Routine an oder aus.

Eigene Routinen

Unter den eingebauten Routinen im Editor nimmt Add a custom routine (eigene Routine hinzufügen) einen Namen mit bis zu 30 Zeichen entgegen: Eisbad, Gassi gehen, Dehnen und Kaffee. Du kannst bis zu fünf behalten. Sie starten mit 10 Minuten, nutzen Wicks zwinkernde Animation und das leise Lo-Fi-Stück und sagen „Take your time“ (lass dir Zeit) unter dem Timer.

Wisch eine eigene Routine zur Seite, um sie zu löschen, mit sechs Sekunden zum Rückgängigmachen. Jeder Wecker, der sie benutzt hat, fällt auf Yoga für 10 Minuten zurück.

Eigene Routinen im Editor: Cold plunge, Stretch and coffee, Walk the dog, mit dem Feld Add a custom routine und dem Rad für die Dauer — Eigene Routinen stehen unter den eingebauten

Die Routine schnell wechseln

Der Bindungsstreifen auf Home zeigt die Routine des nächsten Weckers. Ein Tipp auf diese Hälfte öffnet den Editor direkt beim Abschnitt Routinen.

Focus mit Wick

Der Focus-Button auf Home ist ein Pomodoro-Timer: eine Arbeitsphase, dann eine Pause, mit Wick als Gesellschaft. Eine beendete Phase bringt 3 Tautropfen, absichtlich weniger als ein Morgen, und keine XP.

Start focus nutzt die letzten Einstellungen; zu Beginn 25 Minuten Arbeit und 5 Minuten Pause.
Das Rad Focus reicht von 5 bis 60 Minuten in 5er-Schritten; Break (Pause) von 1 bis 15.
While you focus (während du fokussiert bist): Nothing (nichts) oder eine beliebige Routine. Wick macht die Routine mit dir; deine eigenen sind mit einem Punkt markiert.

Der Dialog Focus with Wick: Start focus, ein Rad mit 25 und 5 Minuten und Routine-Chips — Der Focus-Dialog

Die Sitzung zeigt FOCUS oder BREAK, den Ring und Wick, dann „One thing at a time“ (eins nach dem anderen) oder die Zeile der Routine. Der Bildschirm bleibt an, solange der Timer läuft. Pause pausiert; das X fragt „Stop focusing?“, und beim Abbruch geht nichts verloren: Die Runden, die du beendet hast, zählen weiterhin.

Sind Mitteilungen erlaubt, sagt dir das Handy, wenn die Phase endet („Focus is done for now“) und wenn die Pause vorbei ist. Während Focus gibt es keine Hintergrundmusik. Sind Phase und Pause beide vorbei: „Nice stretch.“ mit Go again (noch mal) oder Done (fertig).

Eine laufende Focus-Sitzung bei 24:53 mit Wick im Ring und einem Pause-Button — Eine Phase läuft

Eine Focus-Sitzung, die durch das Schließen der App unterbrochen wurde, macht bis zu sechs Stunden lang dort weiter, wo sie war.

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